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Dr Fábio Almeida

Por que não estou conseguindo emagrecer? 10 motivos e soluções.

Por que não consigo emagrecer? Motivos e soluções da um estilo de vida saudável é essencial para perder peso de forma eficaz e saudável. Identificar as razões pelas quais você pode estar lutando para emagrecer e encontrar soluções práticas para cada uma delas é um ótimo começo. Além disso, investir em uma alimentação equilibrada e …

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Dr Fábio Almeida

Dieta anti-inflamatória: alimentos permitidos e proibidos (com menu)

Dieta anti-inflamatória: alimentos permitidos e proibidos (com menu) A dieta anti inflamatória é uma abordagem alimentar que visa reduzir a inflamação crônica no corpo, que pode estar associada a várias doenças, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e até mesmo câncer. Neste artigo, discutiremos os alimentos permitidos e proibidos em uma dieta anti-inflamatória, bem como um …

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Dr Fábio Almeida

A Dieta Cetogênica: Um Guia Detalhado para Iniciantes no Keto

Dieta Cetogênica: O que é? A dieta cetogênica envolve o consumo muito baixo de carboidratos e a substituição por gordura para ajudar o corpo a queimar gordura para obter energia. Os benefícios para a saúde podem incluir perda de peso e redução do risco de certas doenças. O que é a Dieta Cetogênica? Conhecida como …

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